Supongo que te refieres a la adicción al teléfono, ya que no puedes dejar de jugar y mantenerte actualizado con todas tus noticias relacionadas y tener que responderlas o compartirlas.
Suponiendo que usó Android, el uso del sistema operativo remix no lo aliviaría.
Tienes que reemplazar una adicción por otra ya que tienes una necesidad no saciada. Puede encontrar la fuente o la razón de la adicción (por ejemplo, inseguridad social, inferioridad) o reemplazar la adicción con algo productivo que pueda curar la fuente de la adicción (por ejemplo, si se siente inferior, ¿por qué no volverse adicto al diseño gráfico o lo que sea que sea bueno en y PRODUCE algo en lugar de seguir consumiendo cosas como el tiempo).
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Al igual que curar la adicción a las drogas, debes alejarte del entorno adictivo y cambiar a otra cosa por completo, con suerte, una productiva y autocuidante.
Vuélvete adicto a la pintura, a las artes, a las manualidades, quizás a Adobe Photoshop. O incluso programación, ingeniería mecánica o incluso obras de caridad.
Escucha a tu corazón e identifica lo que falta.
Eres adicto porque inconscientemente estás tratando de sentir ese vacío.
Ahora reconoce qué cosa productiva puedes hacer para llenar ese vacío. Comprométete a ello y voluntariamente quédate. Agregue trabajo y pasatiempos más productivos mientras busca su verdadera vocación.
En aproximadamente un año, las adicciones que tenía antes no serían más que una molestia o las vería como nada más que herramientas para su verdadero propósito.
