Soy un estudiante universitario y he experimentado un aumento sustancial de la productividad al renunciar a mi teléfono. Mi teléfono celular es probablemente mi mayor distracción de mi trabajo. Para combatir mi hábito telefónico, uso una aplicación llamada Forest.
En la aplicación, planta un árbol y establece un temporizador. Si permanece en la aplicación durante el tiempo establecido, su árbol crecerá y se agregará a su bosque. Si sale de la aplicación, su árbol morirá. El juego incorpora elementos de juegos como FarmVille y los usa para ayudarlo a superar su adicción o hábito telefónico.
Aquí hay algunas capturas de pantalla de la aplicación:
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Recomiendo esta aplicación
También recomiendo revisar el canal de YouTube de Thomas Frank. Él hace videos sobre cómo ser un estudiante exitoso. Tiene contenido sobre productividad, hábitos de estudio, gestión del tiempo, etc.