¿Mantener un bajo nivel de brillo en mi computadora portátil arruinará mi vista? ¿Cuál es el nivel óptimo de brillo para no jugar con mi vista, dado que todo lo demás es constante?

Deja de creer todo lo que oyes. Leer en condiciones de poca luz no causa daños permanentes en los ojos. El tipo de brillo que puede generar una pantalla de computadora tampoco causa daños permanentes en los ojos. A menos que disfrute de mirar al sol, el brillo generalmente no es una preocupación importante.

A continuación se presentan 15 mitos extremadamente comunes con respecto a la vista:

Leer durante períodos prolongados con poca luz puede ser perjudicial para los ojos.
Los niños no deben sostener sus libros demasiado cerca para leerlos, ya que esto puede dañar sus ojos.
Usar anteojos que sean demasiado fuertes puede causar daño a los ojos.
Si los niños se sientan demasiado cerca del televisor, pueden dañar sus ojos.
Las personas mayores que tienen problemas para ver no deben usar demasiado los ojos, ya que los desgastarán antes.
Las personas con ojos débiles deben descansar los ojos a menudo para fortalecerlos.
Los niños que tienen problemas para aprender a leer probablemente tengan un problema de coordinación ocular y se les puede ayudar con ejercicios especiales.
Las cataratas tienen que estar “maduras” antes de que se pueda realizar la cirugía.
Las personas que usan anteojos deben revisarse todos los años para ver si se necesita un cambio.
Mirar una imagen de televisión brillante en una habitación oscura puede ser perjudicial para los ojos.
Idealmente, más personas deberían usar un enjuague de ojos regularmente.
No se puede usar un ojo azul para un trasplante de córnea en una persona de ojos marrones.
Las lentes de contacto pueden perderse detrás del ojo.
Una catarata es en realidad una película sobre el ojo que se puede despegar quirúrgicamente.
Los dolores de cabeza generalmente se deben a fatiga visual.

Un poco más de detalle sobre algunos de estos mitos está disponible aquí, de la Fundación de la Academia Americana de Oftalmología: Datos y mitos sobre el cuidado de los ojos

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Wally Brown

Como alguien que con frecuencia ha tenido experiencia de primera mano sobre problemas con situaciones de poca luz / luz de entrada alta, diría que sí, necesita un buen equilibrio.

También puede hacerse ciego por la nieve en las condiciones incorrectas.

Lo he hecho dos veces por accidente.

Si tiene problemas con el trabajo nocturno en una pantalla de computadora, consiga unas gafas para trabajar en las computadoras, tienen un tinte que puede ayudar a aliviar la fatiga visual. Una vez más tengo experiencia de primera mano y trabajan.

http://www.gunnars.com/

Recursos: –
Ajuste el brillo y el contraste en su monitor para tener ojos sanos

¿Es mejor para tus ojos reducir el brillo de una computadora portátil mientras lees cosas?

f.lux: si no trabaja con medios visuales, esto puede ser muy útil.

¿Cuál es la mejor configuración de brillo para tus ojos en las computadoras portátiles Mac?

Tom Thomas

Protegiendo su vista – Harvard Health

Esto podría no estar directamente relacionado con la pregunta, pero aún así espero que sea útil.

Además, lea lo siguiente:
¿Leer con poca luz realmente lastima tus ojos? – Como funcionan las cosas
Esfuerzo ocular y lectura con poca luz – HowStuffWorks
https://www.google.com/?gws_rd=s …

Wally Brown

A2A: Estoy de acuerdo con la respuesta de Rich Hill a ¿Mantener un bajo nivel de brillo en mi computadora portátil arruinará mi vista? ¿Cuál es el nivel óptimo de brillo para no jugar con mi vista, dado que todo lo demás es constante? y agregue también puede intentar reducir la luz azul en su computadora portátil en la configuración de la pantalla, lo que puede reducir la fatiga visual.

Wally Brown

Daniel Kahneman presenta un punto interesante relacionado con esto; con alto brillo y contraste (letras muy claras y fáciles de ver) utilizará el “sistema 1” cognitivo para leer el texto. El Sistema 1 es un sistema automático que no le gustan las tareas complejas pero depende de la automaticidad. Por ejemplo, conducir sin pensarlo. Si la luminosidad se reduce y necesita concentrarse un poco en leerlos, activará el “sistema 2”. El Sistema 2 es un sistema cognitivo que utiliza para tareas complejas como la aritmética o la planificación. Requiere más energía (se cansará más rápido) pero también comprenderá mejor el texto que está leyendo y lo recordará mejor. Entonces es una compensación. Al cambiar la fuente (o el brillo, todo lo relacionado con la dificultad para leer las letras) puede activar automáticamente el sistema 2 sin saberlo.