¿Navegar en un teléfono inteligente en la oscuridad antes de acostarse causará daño a los ojos?

Es una tendencia común en estos días pasar por un teléfono móvil o una computadora portátil después de llegar del trabajo o la oficina antes de acostarse, pero navegar por teléfonos móviles o computadoras portátiles justo antes de acostarse es realmente dañino según una investigación realizada por un grupo de científicos. Esto se debe a la luz azul emitida por estos dispositivos.

Se dice que esta luz azul emitida por los dispositivos efectúa la hormona inductora del sueño, la melatonina , que en el interior reduce las horas de sueño y sin un sueño adecuado, el sistema del cuerpo está desequilibrado.

Por lo tanto, este hábito de pasar por dispositivos electrónicos con poca luz de la noche puede ser perjudicial para la salud a largo plazo

Navegar en teléfonos inteligentes en la oscuridad es extremadamente dañino para sus ojos, especialmente si tiene una pantalla OLED (por los colores que produce), la luz de su teléfono hace que su cerebro piense que aún no es hora de dormir, imitando así su cerebro para mantenerlo despierto más y más, lo cual es muy estresante para todo el cuerpo y el cerebro. El cerebro necesita un buen sueño para repararse a sí mismo y a su cuerpo a partir de su trabajo diario. Aparte de esto, su estructura retiniana está muy comprometida debido a esta luz. Aunque algunos teléfonos Android y la nueva actualización de ios ofrece un modo de visualización nocturna que reduce la influencia del azul de la pantalla y cambia los colores a un espectro de colores más cálidos que ayuda a reducir el estrés en los ojos.

Es una tendencia común en estos días pasar por un teléfono celular o una computadora de escritorio después de llegar del trabajo o la oficina antes de acostarse, pero navegar por dispositivos móviles o sistemas justo antes de irse a dormir es realmente perjudicial según una investigación realizada por un grupo de científicos. Esto se debe a la luz azul emitida por estos dispositivos.

Saludos

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Depende del tipo de pantalla en uso … más a menudo en estos días hay 2 pantallas utilizadas en pantallas LCD comunes y pantallas LED orgánicas.

Hablando de LCD, se llama la tecnología de transmisión de parpadeo. Los píxeles en la pantalla tienden a parpadear para emitir luz. Esto a su vez tiene una gama de colores más baja que se acerca a la gama de colores adobe sRGB. Son mucho más brillantes cruzando el límite de caliberación de 120 cd / m ^ 2. La pantalla LCD causa daño a los ojos debido a todo esto. Ni siquiera es seguro que los niños pequeños (bebés) vean tales pantallas.

La pantalla OLED está diseñada para obtener colores más grandes y altamente saturados. Tiene una gama de colores súper amplia más allá de sRGB. Es menos parpadeante, ya que los LED tienden a emitir luz propia. Por lo tanto, no daña los ojos en cualquier condición de iluminación.

Si tiene la costumbre de hacerlo, intente cambiar al modo de lectura o al turno de noche (iOS). La luz azul emitida por la pantalla de su teléfono es perjudicial para la vista. El hecho de que la luz azul penetre hasta la retina (el revestimiento interno de la parte posterior del ojo) es importante, porque los estudios de laboratorio han demostrado que una exposición excesiva a la luz azul puede dañar las células sensibles a la luz en la retina. Esto provoca cambios que se asemejan a los de la degeneración macular, lo que puede conducir a la pérdida permanente de la visión.

Sí, afecta mucho tus ojos. Hay artículos que afirman que puede causar ceguera temporal también. Lea a continuación el artículo.

Usar su teléfono inteligente en la oscuridad podría causar ceguera temporal

Siempre es aconsejable usarlos con la luz adecuada y se debe evitar su uso prolongado. También siga la regla 20–20–20. Es decir, después de 20 minutos de uso, deje de usar su teléfono y mire (mire) algo que esté a 20 pies de distancia durante al menos 20 segundos.

En primer lugar, no voy a decirte que lo detengas, sí, es dañino hasta que tomes algunas medidas. Lo que daña nuestros ojos es la luz azul emitida hoy en día, las pantallas son cada vez más grandes y azules, por lo que se vuelve más dañino. Pero no se preocupe, un tipo como yo puede entender que usar un teléfono en la oscuridad puede ser realmente útil de maneras que no se mencionan. Entonces, la solución es tan simple como respirar hoy en día, la mayoría de los teléfonos vienen con un filtro de luz azul o se llama modo de lectura o si no tiene ninguno de esos solo reduce el brillo.

Manténte feliz. Cuidate