¿Cómo han afectado los teléfonos inteligentes a nuestros cerebros?
Todo lo que haces, dices, piensas, escuchas o sientes cambia nuestro cerebro. Cada nueva habilidad , cada nueva palabra, imagen o experiencia cambia nuestro cerebro.
Dado lo dependientes de las herramientas y abstraídos del mundo natural en el que nos hemos convertido, extraer solo “el efecto de teléfono inteligente” de todo lo demás es problemático. A menos que todo lo que use sea un teléfono inteligente, por supuesto. No hay otras pantallas. No hay otros dispositivos portátiles. Nada de lo que lees, ves o sostienes en tu mano como un teléfono inteligente.
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Por supuesto, podría idear experimentos cuidadosos que minimicen la superposición, pero gran parte de nuestras vidas ahora implica interactuar con pantallas … en televisores, computadoras portátiles, tabletas, cajeros automáticos, quioscos de información y servicio … y así sucesivamente. Todos los cuales usan metáforas de usabilidad similares.
El factor de forma y la usabilidad (el tamaño y la forma de la cosa) son ciertamente importantes; tienes que ajustar y enfocar no solo tu visión sino todos tus sentidos para sostener, rotar, enchufar y, en general, manipular la cosa. Tu cerebro cambiará con esta adaptación.
Aún así, sostener y usar un martillo también te cambia a ti.
Golpear un clavo. Me estoy volviendo bueno en eso. Repitiendo Una y otra vez. Suena simple, pero en realidad es muy complicado. No es solo su sistema visual en el trabajo, es la integración de lo visual con lo táctil y más . También escuchas los sonidos correctos. Y luego tienes que cronometrar toda esta acción, para que todo sea fluido y fácil. Se reclutan los músculos, se necesita la propiocepción , los nociceptores se disparan cuando fallas y golpeas tu mano, los mecanorreceptores retroalimentan la ubicación de las extremidades, los músculos y los dedos y todo se envía al cerebro para su procesamiento , aprendizaje y refinamiento.
Sé bueno en ello, hazlo suficientes veces y con éxito , y la mayor parte se empaqueta automáticamente como subrutinas que solo se activan tan pronto como las disparas. El cerebro se ha adaptado a lo que quieres hacer.
Es lo mismo con un teléfono inteligente. Misma exploración, experimentación, práctica, errores, aprendizaje y retroalimentación. Te vuelves bueno en eso, olvidas que incluso lo estás haciendo. El cerebro se ha adaptado a la nueva tarea.
Ah, pero ¿qué pasa con la electrónica ? Esto no es un hacha de piedra. Bueno, la resolución , la frecuencia de actualización y el brillo de la pantalla son más factores que su cuerpo, no solo su cerebro, ajustará según sea necesario. Su integración sensorial y sistema de procesamiento, como su piel, huesos, músculos y tendones, “se acostumbran” a lo que está expuesto.
Si, se adapta. Cambia.
Pero haces esto todo el tiempo. Por ejemplo, ¿usas luz artificial ? No solo te estás metiendo con un ciclo natural de día y noche , sino que estás fomentando la lectura y el lenguaje en sí, una búsqueda totalmente antinatural y una invención casi completamente humana (dependiendo de cuán ampliamente definas estas cosas). Algo, una tecnología, que no siempre tuvimos . (OK, probablemente gruñimos, aullamos y señalamos mucho, como nuestros primos todavía lo hacen. Pero no hablamos ).
El idioma, cualquier idioma, y tenemos muchos para elegir, cambia el cerebro humano de manera mucho más profunda y convincente que un teléfono inteligente solo.
OK, no teníamos otra opción en ese entonces, quizás hace 100,000 años. O aprendimos a comunicarnos de manera efectiva o no sobrevivimos y nos reproducimos. No teníamos el lujo de contemplar y reflexionar profundamente, simplemente lo hicimos. Sin embargo, el lenguaje rico, complejo y estructurado es una actividad mental que altera profundamente la forma en que se desarrollan nuestros cerebros. Hoy tenemos más información, más tiempo y muchas más opciones en estas cosas. Y estamos bastante seguros de que el lenguaje es bueno, en general.
Lo cual es una suerte, ya que optar por salir ahora es difícil. Posible, pero difícil. Nadie opta por salir del lenguaje, por si acaso, ¿o sí ? (En realidad, algunos lo hacen , hasta cierto punto, de todos modos, por razones espirituales).
O simplemente imagine una vida sin la estimulación nocturna de la luz artificial (a menudo también en frecuencias no naturales). O alcohol O la televisión . O vehículos de motor . O bicicletas . O transporte público . Todas estas cosas y muchas, muchas más se dan por sentado, pero al hacerlas, al tomar esas decisiones, cambiamos nuestros cerebros de múltiples maneras. Y solo rara vez lo cuestionan.
No digo que sea bueno o malo. Es solo adaptativo . Y no es fácil decir “el teléfono inteligente y solo el teléfono inteligente hace esto a nuestros cerebros”. Todo está entrelazado con tanta tecnología y cultura.
Parte del problema aquí es que los teléfonos inteligentes son innovaciones . En lugar de ser algo completamente nuevo, son una reunión de la funcionalidad de varias cosas en un paquete más pequeño y portátil. Nosotros, y nuestras vidas, ya fuimos cambiados por teléfonos móviles (celulares) y por líneas fijas antes de eso. Ya teníamos computadoras, incluso móviles. Ahora tenemos incluso los más pequeños de nuevo.
La principal diferencia entre el antes y el después aquí es que los teléfonos inteligentes son bastante cómodos de llevar y están repletos de opciones de entretenimiento a las que puede acceder en casi cualquier lugar. Por lo tanto, es casi generalizado, y de esa manera extiende la zona de distracción, si lo desea.
Esta fácil ‘distracción’ abre preguntas de uso inapropiado , como cuándo debería concentrarse en conducir o dormir . Puede ser demasiado estimulante y provocar un uso excesivo , especialmente dado que los desarrolladores de juegos y aplicaciones quieren que uses su producto. Por supuesto que lo hacen atractivo a propósito. .
Si no fuera tan atractivo, entretenido y útil, entonces no habría problema. Pero por diseño , lo es!
¿Todos estos juegos y mensajes de texto y la comunicación de voz fácil cambian nuestros cerebros? Seguro. Pero es un efecto muy individual , que varía según el grado de uso. Y estas son todas las cosas que nos pueden obsesionar sin usar un teléfono celular. El teléfono inteligente simplemente lo hace más fácil .
Los teléfonos inteligentes aprovechan nuestros sistemas de recompensas y hábitos , pero cualquier cosa gratificante lo hace. No es único, solo quizás más disponible.
Quizás el mayor cambio en nuestros cerebros impulsado por los teléfonos inteligentes probablemente se deba a nuestro uso más extenso del pulgar . La mayoría de nosotros probablemente haya aumentado nuestro uso del pulgar, y eso se refleja físicamente en nuestro “cableado”. Somos lo que hacemos.
A menos que se refiera a la radiación no ionizante que usan los teléfonos celulares. En cuyo caso, algunos estudios han demostrado posibles pequeños efectos de calentamiento localizados, pero no hay evidencia convincente de un cambio permanente en el cerebro. Pero es una pregunta abierta, aún.
Si no hizo nada, no manejó ningún objeto, no habló o escribió o no leyó ningún idioma y no experimentó nada en su vida, entonces podríamos usar eso como nuestra línea de base limpia y luego agregar un teléfono inteligente. Y luego mida la diferencia después de períodos de tiempo establecidos y tasas de uso.
Es un experimento difícil de ejecutar. El caballo se ha desbocado. También podríamos usar los datos existentes de experimentos anteriores y comparar y contrastar “eras” previas y posteriores a los teléfonos inteligentes, o usar muchos análisis de regresión encantadores para descubrir los detalles que queremos.
O podríamos simplemente adivinar y especular, que es lo que la mayoría de nosotros hacemos.
