¿Cuál debería ser la mejor posición para sentarse o dormir mientras usa una computadora portátil durante largas horas?

La ergonomía aún sugiere sentarse y caminar lo mejor para la espalda. Soy muy alto para una mujer, así que a veces tendía a caer un poco. La mayoría de mi tiempo lo paso detrás de una computadora. Estire los brazos si es posible. Tendemos a acostarnos en los codos mientras no estamos en la computadora (y también me encanta dormir con los brazos doblados). Hace unos años perdí la sensación primero en mi mano izquierda, luego también en mi mano dominante … ¡resultó que los nervios de mis codos se dañaron por largas horas detrás de las computadoras! Empecé a estirar las manos y también a dormir con los brazos estirados … ¡se recuperó por completo! (dentro de 2 a 3 meses, las cositas del músculo nervioso necesitaban algo de tiempo para volver a crecer donde lo dañé). Atrás … intente mantenerlo lo más recto posible, a pesar de que algunos estudios de ergonomía sugieren que demasiado recto tampoco es bueno. Sabrá cuándo se siente bien su espalda recta. Hago. Buena silla cuando está detrás del escritorio importante. cuando te acuestes con la computadora portátil (¡como lo hago a menudo! ¡sonríe!), trata de mantenerte lo más recto posible.