¿Por qué alguien compraría un fitbit de más de $ 100 cuando se puede comprar un podómetro preciso simple por $ 20?

Tengo un Jawbone UP3, anteriormente era propietario de un Jawbone UP24 y antes de eso (por un tiempo muy corto antes de perderlo durante los viajes por Los Ángeles), un Fitbit. Personalmente lo compré por algo más que el podómetro. Inicialmente, lo había comprado para las capacidades de seguimiento del sueño. Quería saber qué tan bien estaba durmiendo y si estaba obteniendo un sueño de calidad. El Fitbit de la época (creo que fue la primera o la segunda generación de ellos) no fue genial en esto. Recuerdo que estaba despierto, dando vueltas y vueltas durante una o dos horas y viendo que Fitbit decía que estaría dormido todo el tiempo. Fue un poco decepcionante.

Desde entonces, he descubierto que mi Jawbone UP3 es un poco más preciso en el departamento de seguimiento del sueño. Si bien no es perfecto, es una buena guía al menos sobre cuántas horas tengo.

Sin embargo, habiéndolo utilizado principalmente para el seguimiento del sueño, hay un área en la que los dispositivos Jawbone UP realmente me convirtieron más allá del podómetro típico: análisis y sugerencias.

La aplicación UP en mi teléfono me avisa cuando se da cuenta de que estoy teniendo malos hábitos. Puedo establecer objetivos para mi conteo de pasos y mi tiempo de sueño, luego realiza un seguimiento de lo activo que soy y me da consejos como “El último día de la joroba superaste tu objetivo de movimiento, pero tu sueño se quedó atrás. Intente agregar solo 2h 27m a las 4h 33m del miércoles con los ojos cerrados y también puede marcar su meta de sueño ”(ese es uno de hoy). Me dice cuándo no estoy durmiendo lo suficiente o cuando me voy a la cama a horas irregulares. Incluso compara eso con las estadísticas promedio, por ejemplo, “Smart Coach notó 1h 35m de sueño profundo anoche. Eso está por encima del promedio para otros en sus 20 años “.

Se da cuenta si no estoy activo ciertos días de la semana y trata de alentarme a salir y estar activo. Puedo registrar entrenamientos y me animará si ve que no voy con tanta frecuencia. Todo eso es increíblemente valioso para mí y es algo que un podómetro típico no hace.

No estoy completamente seguro de si la aplicación Fitbit entra en tantos detalles con sus sugerencias y entrenamiento, pero mi aplicación Jawbone UP ha sido excelente. Espero que avancen y mejoren aún más, pero vale la pena el dinero que gasté en el Jawbone UP3.

La mayoría de los teléfonos inteligentes que las personas llevan todo el día ya cuentan pasos. Esto es solo una declaración de moda. Si ayuda a las personas a motivarlos, entonces les digo que lo compren. Personalmente mido mis actividades en millas usando dispositivos con GPS

Tengo un Fitbit Surge. Realmente no me importan los pasos. Me importa mi ritmo de carrera y la quema diaria de calorías. Esas son cosas que un podómetro de $ 20 no me dará.

La mayoría de los Fitbits también tienen monitor cardíaco, pantalla y una aplicación decente.

(y notificaciones telefónicas, que no uso)