No ha mencionado qué teléfono usa. Ya sea un teléfono con funciones o un teléfono inteligente. Si es inteligente, ya sea Android, iPhone o Windows phone.
Si eres un usuario de iPhone, esta respuesta no puede ayudarte. ¡Lo siento!
Yo también enfrenté este problema dos veces. Una vez cuando usé un teléfono con Windows y una segunda vez cuando usé un teléfono con Android.
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Pero en ambos casos los recuperé con bastante facilidad.
En Lumia (Windows):
Los contactos se guardan en Outlook. Su cuenta de Microsoft guardará sus contactos.
En Moto g5 + (Android):
Los contactos se guardan en mi cuenta de google.
Debería tener los detalles de la cuenta (principalmente la perspectiva, Hotmail, dirección de gmail).
Solo exporta tu contacto de ellos.
Si su contacto por casualidad se guardó en tarjetas SIM, entonces está de enhorabuena. Exportarlos.
En el caso de la función de teléfono, no recuerdo cómo restaurar los contactos.
Nota: en el futuro para evitar esta situación, simplemente cree un archivo ‘.vcf’. Esto es brillante para las personas que tienen muchos contactos.