Consulte el artículo de ayuda de Fitbit: ¿Cómo puedo seguir mi sueño? Dice:
La autodetección se basa en tu movimiento. Cuando no se ha movido en más de una hora, los algoritmos suponen que el sueño ha comenzado, lo que se confirma por el tiempo que sus movimientos son solo indicativos del comportamiento del sueño (volcarse, etc.). El movimiento matutino le dice a tu rastreador que estás despierto. Si no se está moviendo pero no está dormido durante largos períodos de tiempo, es posible que su rastreador grabe falsamente el sueño, en cuyo caso puede eliminar el registro de sueño de su tablero.
Tenga en cuenta que la mayoría de los rastreadores Fitbit ya no necesitan ponerse en modo de suspensión manualmente , excepto Fitbit One, el modelo más antiguo. Vea este artículo: ¿Cómo pongo mi rastreador en modo de suspensión? Por ejemplo, para dispositivos de carga:
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Para realizar un seguimiento de su sueño con Fitbit Charge, Fitbit Charge 2 o Fitbit Charge HR, simplemente lleve su rastreador a la cama. Cuando te despiertes, sincroniza tu rastreador para ver las estadísticas de sueño de la noche anterior en el tablero.
